Zum Inhalt springen. Die Wechseljahre, auch Menopause oder Klimakterium genannt, sind eine spannende Übergangsphase im Leben einer Frau. Doch sie können zum Lustkiller werden. Das Nachlassen der sexuellen Lust wird immer wieder mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wichtig zu verstehen: Die Wechseljahre sind keine Krankheit. Viele Beschwerden sind gut behandelbar. Neben den körperlichen Auswirkungen der Wechseljahre kann Frauen in dieser Lebensphase oft einiges beschäftigen und damit auch ihre Lust beeinflussen. Dazu gehören z. Veränderungen ihrer beruflichen Situation, möglicherweise werden Angehörige pflegebedürftig, und die eben noch so kleinen Kinder werden erwachsen. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Versuch, dem Stress — wie es dir möglich ist — entgegenzuwirken, und bitte auch in dieser Lebensphase andere um Hilfe und Unterstützung. Ein Patentrezept im Umgang mit den Wechseljahren gibt es nicht, da jede Frau diese Zeit individuell erlebt. Deshalb ist es empfehlenswert, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, auf Veränderungen zu achten, sich öfter mal was Gutes zu tun. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. Durch das Ausbleiben der Periode kann der Sex entspannter werden — eine Schwangerschaft ist nicht mehr möglich, wenn du ca. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Der Wegfall der Fruchtbarkeit kann aber auch den Selbstwert einer Frau beeinflussen. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Nimm sie dir! Die gute Nachricht: Einem erfüllten Sexleben steht in den Wechseljahren und auch danach nichts im Wege — wenn du verstehst, was in deinem Körper passiert und Viel Sex In Den Wechseljahren, was dir jetzt guttut. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Das Risiko einer Schwangerschaft besteht damit nicht mehr. Da es aber auch Ausnahmen gibt, solltest du das Thema mit deiner Ärztin bzw. Sex in Viel Sex In Den Wechseljahren Wechseljahren bzw. Manchmal tut es sogar weh. Ein Grund dafür ist die vaginale Trockenheit die zum sogenannten genitourinären Syndrom der Menopause GSM zählt. Generell ist es so, dass alle Schleimhäute, je älter wir werden, dünner und trockener werden — so auch die Schleimhaut der Vagina. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Die Penetration schmerzt. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Auch ohne Geschlechtsverkehr kann die vaginale Trockenheit unangenehm sein. Das merkst du an einem Jucken oder Brennen im Bereich der Vulva und Vagina. Solche Schmerzen bzw. Beschwerden musst du nicht aushalten. Du kannst effektiv etwas dagegen tun. Es gibt auch spezielle Cremes und Zäpfchen, die das Hormon Östrogen enthalten, die eine ähnliche Wirkung erzielen sollen. Ob diese wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht. Das Ergebnis: Bei allen Studienteilnehmenden wurden die Beschwerden um die Hälfte reduziert. Eine bessere Wirksamkeit der Hormonpräparate wurde dabei aber nicht festgestellt. Lass dich dazu in deiner gynäkologischen Praxis oder in der Apotheke beraten. Die Lust auf Sex ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Und: Sie verändert sich im Laufe des Lebens.
Wechseljahre & Sexualität im Alter
Sex und Verhütung in den Wechseljahren | Klimaktoplant® N Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. Ä. Sie. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Wirken Sie der sexuellen Lustlosigkeit entgegen, indem Sie Stress abbauen, z. B. mit einer Runde Sport, entspannendem Yoga oder Autogenem Training o. Sexualität in den Wechseljahren - sexanzeigen-hobbyhuren.onlineHier ein Überblick über die aktuellen Forschungen. Alle Schleimhäute werden in den Wechseljahren dünner und trockener — so auch die Genitalschleimhaut. Hier weiter lesen. Viele Frauen entdecken gerade in den Wechseljahren eine neue Lust am Leben — und am Sex. Die allerletzte Regelblutung einer Frau wird Menopause genannt. Das Wichtigste ist es, keinen Druck aufzubauen.
MDR Wissen
Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. Viele Frauen entdecken gerade in den Wechseljahren eine neue Lust am Leben – und am Sex. Manche Frauen erleben das Gegenteil: Die Wechseljahre entfachen ihre Lust auf Sex neu. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Wirken Sie der sexuellen Lustlosigkeit entgegen, indem Sie Stress abbauen, z. Sie empfinden insbesondere den Wegfall der Verhütungslast. B. mit einer Runde Sport, entspannendem Yoga oder Autogenem Training o. Ä. Sie. Schlimme Wechseljahre? Von wegen!Lesen Sie hier mehr zur Hormonersatztherapie. Die Konsequenz ist, dass ältere Menschen als weniger schön und damit sexuell weniger anziehend empfunden werden können. Gängige Symptome, die auftreten können: trockene Haut Haarausfall leichte Gewichtszunahme Fettablagerung in der Bauchgegend: Bauchfett produziert auch Östrogen. Seit ist sie als freie Journalistin selbstständig und schreibt für Online-Portale und Zeitschriften. Sexualität neu entdecken Viele Frauen beschäftigen sich während der Wechseljahre mit ihrer Sexualität. In den Wechseljahren erreicht die Frau das Ende ihrer fruchtbaren Phase. Möglicherweise wird dadurch auch die Kreativität zu zweit wieder mehr angekurbelt. Diese sorgen u. Was vielen Frauen Probleme bereitet, ist die mit dem Alter zunehmende Trockenheit der Scheide. Zur Wirksamkeit und Anwendung von Vaginalcremes kannst du dich in der Apotheke beraten lassen und mit deiner Ärztin bzw. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Mehr zu den einzelnen Verhütungsmethoden wie z. Welche Behandlungsmöglichkeiten und natürlichen Alternativen gibt es? Das könnte Sie auch interessieren:. Mit Expertin Katrin Schaudig wollen wir das ändern. Die Auswirkungen spüren Frauen in vielen Bereichen. Das kann dazu führen, dass Sex zum Problem wird. Lebensjahr noch zwei Jahre darüber hinaus verhütet werden sollte, um eine Schwangerschaft sicher zu vermeiden. Sie und Ihr Partner können Geschlechtsverkehr haben, aber Sie müssen nicht. Und wer hat da schon Lust auf Sex? Tritt die letzte Regelblutung nach dem In ihrer Praxis macht die Gynäkologin oft die Erfahrung, dass ein offenes Gespräch Paare schnell weiterbringt. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Frauenarzt. Wie spreche ich das Thema Libidoverlust am besten mit meinem Partner an? Die Sexualtherapeutin rät, der Lebensmitte positiv entgegen zu blicken. Lustvoller Sex braucht Zeit und Offenheit. Wenn die Drüsen weniger Sekret produzieren, wird die Scheide beim Sex nicht ausreichend feucht. Bis du dich an die neuen Lebensumstände gewöhnt hast und dich mit all den Veränderungen wohlfühlst, kann es eine gewisse Zeit dauern. Etwas schwieriger ist es bei Frauen, die östrogenhaltige Kontrazeptiva klassische "Pille" einnehmen. Schlimme Wechseljahre? Jetzt kaufen. Wechseljahre: Was passiert mit Körper und Psyche? Durch die Verwendung von Gleitmittel lassen sich die Beschwerden aber leicht vermeiden. Das Selbstwertgefühl hat wiederum in vielen Fällen einen Einfluss auf die sexuelle Lust. Aber abgesehen davon passiert in dieser Phase Ihres Lebens oft sehr viel, was Frauen elementar beschäftigt: vom Jobwechsel zu pflegebedürftigen Angehörigen oder pubertierenden Kindern. Zwar sind es nicht die Wechseljahre, die sich auf die Sexualität beim Mann auswirken.