Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es Sex Nach Langjähriger Beziehung ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität. Wochenblatt: Nach einem langen Arbeitstag bleibt aber Sex Nach Langjähriger Beziehung keine Zeit mehr für Sex, oder?
9 Sex-Tipps, mit denen du dein Liebesleben in einer langen Beziehung aufpeppst!
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Pornos · 2. Arbeitet mit euren ganzen Körpern · 5. "Dabei nimmt die Häufigkeit insbesondere in den ersten. Sex in einer langen Beziehungen – hier gibts Inspiration! Zehn Frauen in Langzeitbeziehungen sprechen darüber, wie sich ihr Sexleben im Laufe der Zeit verändert hat. Slow Sex · 3. Stille Post · 4. · 1. Sexleben aufpeppen und Beziehung auffrischen: 30 aufregende Sex-Tipps Spiele und Tricks, mit denen ihr euer Sexleben in einer langjährigen. In. Unter Fachleuten herrscht Einigkeit, dass langjährige Paare im Schnitt deutlich weniger Sex haben.Doch solche Begegnungen werden im Laufe einer Beziehung seltener, sagt Seiferth. Dieser Beitrag wurde am Und leider gelte für Sex das gleiche wie für Muskeln: «Use it or lose it. Dennoch macht sich bei einem Teil der Paare Frust breit, wenn im Bett weniger läuft oder ein Partner ein deutlich höheres Bedürfnis nach Sex hat. Doch was steckt eigentlich hinter der Sexflaute, und wie kannst du dein Liebesleben wieder aufpeppen? Paare mit starker sexueller Bindung noch nach Jahren oder gar Jahrzehnten hätten gar nicht zwingend besonders oft Sex. Wenn ihr nie, wann oder wo anders Sex habt als vor dem Schlafen im Bett, werdet doch mal in Ort und Zeit kreativer. Deshalb gehört viel Mut dazu. Sonst schnappt die Mutti- bzw. Du und dein:e Partner:in konntet kaum die Finger voneinander lassen, habt keine Chance verstreichen lassen, euch näherzukommen. Wenn beide damit zufrieden sind, ist das okay», findet Disler. Die Ursachen für weniger Sex in einer langen Beziehung sind vielfältig. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Einen Schritt weiter? Sportliche Geschenkideen Die Geburt eines Kindes führt hingegen statistisch gesehen zu weniger Sex. Dieser Theorie zufolge ist dann irgendwann ein Nähelevel erreicht, bei dem Sex als Bindemittel nicht mehr nötig ist. Redaktionellen Fehler melden Technisches Problem melden. Was fühlt sich gut an? Da war doch mal was Darum hier eine Idee für einen schnellen und mal etwas anderen Adventskalender. Die wenigsten trösten sich dann damit, dass jeder Geschlechtsverkehr, wenn vielleicht auch nicht leidenschaftlich, zumindest aber gesund ist: Bei Erregung ausgeschüttetes Cortisol hemmt Entzündungen, Immunglobuline stärken das Immunsystem, Opioide dämpfen Schmerzen und darüber hinaus ist Sex durchblutungsfördernd, stimmungsaufhellend, stressreduzierend und dem Schlaganfall beugt er auch noch vor. Meine allererste Erfahrung mit Gruppensex machte ich , und sie hätte vom Timing her nicht besser sein können: Es war nicht nur mein erster Dreier, so. So kann etwa der eine der aktive Part sein, der andere wartet auf die Initiative. Das können Versagensängste sein, eine als belastend empfundene Lebenssituation, Schamgefühle oder Vorbehalte dem eigenen Körper gegenüber. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Schon allein die gemeinsame Erfahrung verbessert das Vertrauensverhältnis zwischen den Partner:innen und verbessert so die sexuelle Basis. Auf die Frau, die da vor mir im Bett kniete und meinen Schwanz im Mund hatte.
