Bild: spo. Die Schmetterlinge fliegen wieder. Mit dem Frühling erwacht neben der Natur bei vielen auch die Lust auf Sex. Ein Buch greift das spielerisch auf. Frühlingsgefühle «Mit 90 onanieren», heisst ein Kapitel, «Die acht schlimmsten Beziehungskiller» ein anderes. Das Buch «Der beste Sex kommt noch» blickt unverkrampft auf unser Sexualleben. Dabei werden auch Tabuthemen wie Analverkehr, Pornosucht oder verfrühtes Kommen angesprochen. Beim Buch zu «Sprechstunde Doktor Stutz» hat auch der Winterthurer Paar- und Sexualtherapeut Henri Guttmann 69 mitgewirkt. Im Gespräch verrät er, was guten Sex ausmacht und wie die Liebe frisch gehalten werden kann. Henri Guttmann, das Buch heisst «Der beste Sex kommt noch». Meinen Sie das ernst? Haben wir den besten Sex im hohen Alter? Henri Guttmann: Von der Sexualforschung her ist es so, dass sich mit dem Alter die Erregungskurven von Frauen und Männern einander angleichen. Die sexuelle Erregbarkeit wird synchroner. Sex im Alter ist nur eines von verschiedenen Tabuthemen, die herrlich offen und ohne erhobenen Zeigefinger angesprochen werden. Man hat ja immer das Gefühl, zehn Jahre später hat man keinen Sex mehr. Also mit 50 ist das Sexleben vorbei. Dann ist man selber 50 und denkt: aber mit 60 hat man keinen Sex mehr. Aber das ist nicht so. Das ist auch ein Kapitel im Buch. Es gibt medizinische Gründe, dass man keinen Penetrationssex mehr haben kann. Auch führen gewisse Medikamente zu Libidoverlust, Antidepressiva etwa oder Blutdrucksenker. Aber man kann auch da zärtlich sein und einander streicheln. Wenn jeder seine Wünsche und Sehnsüchte kommunizieren kann und beide mit dem Vertrauen und einem Kick für Neues klarkommen. Was Macht Guter Sex Aus ist nicht mehr gut, wenn es für einen von beiden nicht mehr stimmt. Der Partner soll bei Wünschen dem anderen entgegenkommen — unter der Bedingung, dass es ihn nicht abtörnt. Wenn einer sagt, es gefällt mir nicht oder das tut mir weh, dann muss Schluss sein. Wir sind im Frühling angekommen. Alles wird leichter, auch die schönste Nebensache der Welt. Was aber, wenn es nicht mehr so einfach läuft und das Sexleben eingeschlafen ist? Am Anfang einer Beziehung steht das gegenseitige Entdecken der Körper. Bei den meisten ist diese Phase nach drei Monaten beendet. Bei einer Langzeitbeziehung bekommt der Sex die Funktion eines Zusammengehörigkeitsrituals. Dabei wird der Sex oft zum kleinsten gemeinsamen Nenner — wie bei der Einrichtung der Stube, wo man auch nicht alle drei Monate das Sofa wechselt. Wenn der Sex aber immer gleich ist, wird es langweilig. Wenn man merkt, dass der Sex eingeschlafen ist, mutig wieder aufeinander zuzugehen.
Guter Sex: 4 Tipps, mit denen Sie sich ein Kompliment im Bett sichern
"Guter Sex ist Übungssache" – Eine Sexologin verrät, wie es geht – emotion Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie für mehr Spaß achten können. Guter Sex hat oft auch damit zu tun, inwiefern man ihn als Self-Care betrachtet und inwiefern man die eigenen Bedürfnisse kennt und auslebt. Wie gelingt guter Sex? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Was ist guter Sex? | Dr. Gay - DeutschDas ständige Streben nach dem Oragsmus lässt uns manchmal vergessen, dass Sex mehr als nur das Finale ist. Am besten stellt man sich zwei Menschen in einem Boot auf einem Fluss vor, die vom einen Ufer ans andere rudern wollen. Es gibt Paare, die haben Sex nach Agenda, was auch ein Kapitel des Buches ist. Mehr Informationen dazu gibt es hier. Ich muss überhaupt erstmal umdenken und alte Denkweisen ablegen.
"Guter Sex ist Übungssache" – Eine Sexologin verrät, wie es geht
Sex zaubert nicht nur einen angenehmen Hormoncocktail, er lässt auch die. Guter Sex hat oft auch damit zu tun, inwiefern man ihn als Self-Care betrachtet und inwiefern man die eigenen Bedürfnisse kennt und auslebt. Menschen lassen sich aufeinander ein und geben einander. Meistens fühlt sich Sex gut an. Sex macht schlank. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie für mehr Spaß achten können. Wie gelingt guter Sex? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Er strafft, entspannt, macht Spaß – und schlank! Bei gutem Sex geht es um Verbindung, Intimität, Bestätigung und Spass.Da hat man eigentlich auch die Freiheit, immer wieder zu überlegen. Heute gibt es die Ehe für alle, Polyamorie und Co-Parenting. Und dann können Sie mein Buch lesen und die Übungen darin Schritt für Schritt durchgehen. Und zu Wünschen und Bedürfnissen kann auch gehören, für eine kürzere oder längere Phase mal keinen Sex zu wollen. Die Antworten auf diese Frage sind vielfältig. Einklappen Ausklappen Sender auswählen. Sex war noch nie so allgegenwärtig wie jetzt. In den meisten Leben sind die eh nie gegeben. Wenn wir beim Sex so richtig in Wallung kommen, schwitzen wir und entgiften damit den Körper. Weitere Angebote Gewinnspiele Für Newsletter anmelden Brigitte-Events Masterclass Finanzen Produkt-Empfehlungen Shopping. Doch wie soll das rein rechnerisch gehen? Gute Frage. Die Wirklichkeit und die gesehenen Impulse liegen sehr weit auseinander. Die jungen, frisch verliebten Leute, die können auch 60 sein: Wenn sie frisch verliebt sind, haben sie relativ häufig Sex. Buch-Gewinnspiel Wiley-VCH. Je mehr Sex wir haben, desto besser werden wir, egal ob mit Partner:in oder mit uns selbst — das sagt zumindest Expertin Dania Schiftan. Affiliate Link WE-VIBE Sync Paar-Vibrator-Set. Amazon Logo. Manchmal ist das genau der richtige Weg, um ein Thema anzugehen. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte unsere Datenschutzerklärung. Dann ist man selber 50 und denkt: aber mit 60 hat man keinen Sex mehr. Die Reibung entspricht nur einfach nicht mehr dem, was sie mit der Hand machen. Aber je mehr ich übe und trainiere, desto mehr mache ich die Erfahrung, dass ich in ein Flow Erlebnis komme. Hey, bitte melde dich an, um weiterzulesen. Viel hilft viel? Auch für Bondage - oder Spanking -Spielchen kann man sich ausrüsten und so das sexuelle Erlebnis bereichern. Viele Frauen haben dabei auch eine Erwartungshaltung und hoffen, dass der andere das richtig macht. Auch da drehe ich mal die Frage um: Warum sollte ich denn keinen Orgasmus haben? Doch wenn wir einen Menschen nicht begehren, wird es in der Regel schwierig, richtig guten Sex mit ihm zu haben — und wir sollten überlegen, ob wir nicht lieber gleich alleine "joggen" gehen Zertifizierung Auf unsere Informationen können Sie sich verlassen. Frühlingsgefühle «Mit 90 onanieren», heisst ein Kapitel, «Die acht schlimmsten Beziehungskiller» ein anderes. Mehr Informationen dazu gibt es hier. Nach einiger Zeit, oft nach sechs oder neun Monaten, beruhigt sich das wieder. Bei einer Langzeitbeziehung bekommt der Sex die Funktion eines Zusammengehörigkeitsrituals. Wer beim Sex einen Orgasmus erlebt, schläft gut.
