Zwei Menschen jenseits der 60 mit schütterem Haar, faltiger Haut und Doppelkinn, die Liebe machen. Regisseur Andreas Dresen hat in seinem Film "Wolke 9" Bilder geschaffen, die zeigen, wie lustvoll Sex im Alter sein kann. Menschen, die heute zu den Alten zählen, haben in jungen Jahren oft eine freiere Sexualität gelebt als etwa ihre Eltern. Und diese Menschen schämen sich nun auch in der zweiten Lebenshälfte nicht ihres Liebeslebens. Das steht im krassen Gegensatz zu den Klischees, die Jahrhunderte lang gepflegt wurden. Weil frühere Generationen der Meinung waren, dass Alter und Sexualität nicht zusammen passen, war der "lüsterne Greis" der Lächerlichkeit preisgegeben. Bei Frauen war die erotische Anziehungskraft eng an die Fruchtbarkeit gebunden. Nach den Wechseljahre n sollte demnach im Bett nichts mehr laufen. Gewollt oder ungewollt stricken die freizügigen Filmszenen aus "Wolke 9" allerdings mit an einer neuen, bedenklichen Norm. Denn so falsch das Bild von den asexuellen Senioren war, so problematisch ist der Umkehrschluss, nach der Devise: Sex bis ins hohe Alter hält fit, Potenzmittel und Hormonpillen werden es schon richten. Derlei Vorgaben kommen zwar den Interessen der pharmazeutischen Industrie entgegen. Ob der erotische "Fitnesswahn" alten Leuten aber tatsächlich nützt, ist fraglich. Denn die neue Norm missachtet die Tatsache, dass der Körper eines über Jährigen eben nicht mehr derselbe ist wie der eines Jährigen: Knochen- und Muskelmasse haben abgenommen, die körperliche Kraft hat nachgelassen. Damit sind vor allem bei Männern die körperlichen Reaktionen beim Liebesspiel verlangsamt. Wer das ignoriert und krampfhaft an seinem jugendlichen Selbstbild festhält, setzt sich unter Druck. Anspannung aber ist ein Feind der Lust. Mit Beginn der Wechseljahre stellt sich der Körper der Frau langsam um. Er produziert immer weniger vom weiblichen Geschlechtshormon Östrogen. Das wirkt sich auf die Sexualorgane aus: Die Schleimhäute der Scheide sind weniger stark durchblutet, sie werden etwas dünner und empfindlicher. Trotzdem bleiben Frauen bis ins hohe Alter so lustvoll wie in jüngeren Jahren und erleben ihren Orgasmus genau so Liebe Und Sex Im Alter. Bei Männern hingegen verändert sich mit den Jahren die körperliche Reaktion beim Sex: Der Penis ist nicht mehr so steif wie früher, es dauert länger, bis es zu einer Erektion kommt, gelegentlich versagt er völlig. Die Lust an der Liebe mindert das jedoch nicht. Allerdings können oft Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetesdie oft im Alter auftreten, und Eingriffe wie Prostata-Operationen dazu führen, dass es seltener oder auch gar nicht mehr klappt. Auch bestimmte Medikamente, zum Beispiel Beta-Blocker, können eine Erektion beeinträchtigen. Wer sein Leben lang sportlich war, wird auch im Alter aktiv bleiben. Die Spielarten der Liebe aber verändern sich: Ältere und alte Menschen, die in einer Partnerschaft leben, schlafen nicht mehr so häufig miteinander und haben weniger Liebe Und Sex Im Alter Geschlechtsverkehr. Dafür finden sie andere Formen der erotisch-sexuellen Intimität und sind insgesamt eher zärtlich als wild miteinander. Fakt ist: Wir bleiben unser Leben lang sexuelle Wesen, wir haben - mit den Jahren schwächer werdende - erotische Fantasien, Wünsche und Empfindungen. Ob sie dieses Verlangen auch ausleben, hängt nicht so sehr von ihren alternden Zellen ab. Sondern von individuellen und gesellschaftlichen Bedingungen, als da sind:. Jenseits der 60 erfreuen sich immerhin noch knapp 40 Prozent eines Sexuallebens. Mit den weiteren Jahren werden es allmählich weniger, vor allem bei den Frauen. Die Mehrheit der Seniorinnen hat zwar bis Ende 70 sexuelle Wünsche und Fantasien. Trotzdem gaben bei einer Befragung von über Jährigen nur 25 Prozent an, sexuell aktiv zu sein. Bei den gleichaltrigen Männern waren es dagegen 58 Prozent. So sind denn auch drei Viertel der bis jährigen Männer verheiratet, aber nur 38 Prozent der gleichaltrigen Frauen. Und so sehen viele dieser Frauen sich dann auch selbst. Manche bleiben nach dem Tod des Partners oder nach einer Trennung aber bewusst Single: Sie haben jahrelang lustlos mit ihrem Mann geschlafen und sind froh, endlich keine sexuelle Verpflichtung mehr zu haben. Im Prinzip ist es bei der Liebe im fortgeschrittenen Alter wie bei der Liebe in jedem Alter: Offenheit und Vertrauen steigern die Lust. Wer freimütig über sexuelle Wünsche und Bedürfnisse spricht, ist zufriedener. Männern raten Sexualtherapeuten, ihr Selbstwertgefühl nicht davon abhängig zu machen, ob mit dem besten Stück alles so läuft und steht wie früher.
Sex im Alter: Zeit für Zärtlichkeit
Sex im Alter | Pronova BKK Die Psycho- und Sexualtherapeutin Dania Schiftan erklärt, worauf man bei Liebe und Sexualität im Alter besonders achten muss und welche gesundheitlichen Effekte. Welche Sexstellungen eignen sich für ältere Menschen? · Doggy-Style: Eine Partner:in liegt auf dem Bauch, während sich die andere auf sie legt. Sexualität im Alter – Das Begehren bleibt - SWR KulturBis die Vagina bei Erregung feucht wird, kann es länger dauern. Später dachte sie vor allem ans Geschäft und bediente mit ihren Pornofilmen Männerfantasien. Viele Menschen, so Christoph Josef Ahlers, würden annehmen, dass Sexualität an ein jugendliches Aussehen und Attraktivität gekoppelt sei. Und dass alles andere nicht funktioniert», beschreibt Dania Schiftan ihre Erfahrung aus der Therapiepraxis. Mount St.
Sex 2.0: Weniger Leistung, mehr Intimität
Im Rahmen der Berliner. Die Psycho- und Sexualtherapeutin Dania Schiftan erklärt, worauf man bei Liebe und Sexualität im Alter besonders achten muss und welche gesundheitlichen Effekte. Lust und sexuelles Verlangen sind keine Frage des Alters eher eine Frage der Einstellung. Aber Ausnahmen bestätigen die Regel. · Doggy-Style: Eine Partner:in liegt auf dem Bauch, während sich die andere auf sie legt. Auch im Alter kann Sex sehr viel Spaß machen. Welche Sexstellungen eignen sich für ältere Menschen? Im Durchschnitt haben ältere Menschen weniger Sex und auch weniger sexuelle Gedanken als jüngere.Selbstwertgefühl und Körperbild Auch körperliche Veränderungen können das Selbstwertgefühl beeinflussen. Sich an die Veränderungen anzupassen, scheint den meisten Menschen auch gut zu gelingen. Hinzu kommen Sorgen über die sexuelle Leistungsfähigkeit, die zu Stress und sexueller Unlust führen. Veränderte Prioritäten: Der Fokus kann sich von der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs hin zu anderen Formen der Intimität und der körperlichen Nähe verschieben. Hinzu kommen geschlechtsunabhängige Alterserscheinungen. Und viele fürchten um ihre sexuelle Anziehungskraft. Die Lust am Sex nimmt auch im Alter nicht ab. Lebensjahr stellen die meisten Männer und Frauen fest, dass ihr Körper deutlich zu altern beginnt. Aber auch rein seelische Ursachen wie Schuldgefühle, Ängste, Spannungen und Konflikte mit dem Partner können die Freude am Sex verderben. Wer beispielsweise ein Leben lang in der Missionarsstellung Sex hatte und nun mit Knieproblemen kämpft, muss neue Stellungen für sich entdecken. Unsere gesellschaftlichen Vorstellungen vom Alter, durch medizinische Informationen noch gestützt, folgen einer Defizit-Hypothese: Alles wird immer schlechter. Die Gründe für Erektionsstörungen können also auch psychischer Natur sein. Er produziert immer weniger vom weiblichen Geschlechtshormon Östrogen. Ältere Männer brauchen länger, bis ihr bestes Stück einsatzbereit ist. Harninkontinenz, vorangegangene Operationen an den Geschlechtsorganen, Krebsoperationen — Erkrankungen nehmen im Alter zu und beeinträchtigen auch die Sexualität. Raumfahrt Roboter sind klüger denn je. Denn was früher selbstverständlich lief, läuft jetzt vielleicht nicht mehr so rund. Samenerguss und Orgasmus werden manchmal weniger intensiv erlebt. Und das alles möchte man sich so eigentlich nicht vorstellen und auch nicht sehen, sagt Ahlers. Lebensjahr nimmt die Knorpelelastizität ab. Wie kam es zum Siegeszug der Romantik? Gerade in Altersheimen stelle man immer wieder eine hohe Rate an sexuell übertragbaren Krankheiten fest. Dabei können beispielsweise ein geschickt platzierter Polster oder ein etwas anderer Penetrationswinkel helfen. Was dagegen hilft? Möglicherweise können deine Medikamente umgestellt oder sanfte Mittel zur Steigerung deiner Lust empfohlen werden. Das beginnt bei einer mangelhaften Aufklärung. Auch deine Partnerin oder dein Partner ist nicht ohne Beulen davongekommen. Lebensfreude Sieben Regeln für mehr Zufriedenheit im Alter Wie geht man mit der Problematik am besten um? Wer freimütig über sexuelle Wünsche und Bedürfnisse spricht, ist zufriedener. Geschlechtskrankheiten Safer Sex: Auf Festivals vor Geschlechtskrankheiten schützen Wer auf Festivals oder Partys Lust auf Intimitäten hat, sollte immer auf Safer Sex setzen. Impressum Datenschutz Cookies. Ihre Scheide wird dann nicht mehr feucht genug, und es tut wieder weh. Nur wenige nehmen diese Empfindungen ernst — und den Kampf für ihre Bedürfnisse auf.
