Scheidentrockenheit ist eines der häufigsten Probleme in und nach den Wechseljahren. Und es betrifft mehr als die Hälfte der Frauen, was in etwa bedeutet: Sie oder Ihre beste Freundin bzw. Mit diesem Beitrag möchten wir Ihnen helfen, die Scheidentrockenheit in und nach den Wechseljahren, ihre Symptome, Ursachen und Behandlung zu verstehen. Sie sind mit dem Problem nicht allein, und wir möchten Sie ermutigen, den ersten Schritt zu tun, um Ihr sexuelles Selbstvertrauen und Ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. Die natürliche Scheidenfeuchtigkeit hält die innere Vagina geschmeidig und feucht. Der leicht saure pH-Wert von 3,7 bis 4,5 hält den gesamten Intimbereich gesund und schützt vor Infektionen mit Bakterien z. Verstärkt wird die Scheidenfeuchtigkeit bei sexueller Erregung. Dabei wird zusätzliche Feuchtigkeit produziert, um den Geschlechtsverkehr zu erleichtern. Wenn das Vaginalgewebe mit den Wechseljahren dünner und somit auch trockener wird medizinisch: vaginale Atrophiekann Sex unangenehm oder schmerzhaft werden. Selbst alltägliche Aktivitäten wie Sport oder auch einfach nur langes Sitzen können dann Beschwerden verursachen. Scheidentrockenheit kann jede Frau betreffen und in allen Lebensabschnitten einer Frau vorkommen. Mit den Wechseljahren gewinnt sie zunehmend an Bedeutung, da der Östrogenspiegel sinkt. Bis zur Menopause kümmert sich das Hormon Östrogen darum, dass die Wände der Vagina gesund und elastisch bleiben. Kollagenmoleküle sorgen für Elastizität, Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit und die Scheide ist insgesamt gut durchblutet. Milchsäurebakterien tragen dazu bei, den pH-Wert der Vagina niedrig zu halten. Dadurch werden unerwünschte Bakterien und Hefepilze in Schach gehalten. All diese Faktoren, die die Vagina elastisch und gesund halten, profitieren von einem normalen Östrogenspiegel. Sobald der Östrogenspiegel sinkt, wird das vaginale Gewebe dünner und weniger elastisch. Feuchtigkeits- und Kollagenproduktion nehmen deutlich ab und den guten Milchsäurebakterien wird das Leben erschwert, sodass die Säureproduktion sinkt und unerwünschte Bakterien oder Pilze die Oberhand gewinnen können. Viele Frauen bemerken aufgrund dieser Veränderungen verstärkte Beschwerden wie Brennen, Infektionen oder auch ein vermindertes sexuelles Empfinden bzw. Allgemein bekannt ist ebenfalls, dass Scheidentrockenheit in vielen Fällen Schmerzen beim Sex verursacht, so dass das Sexualleben darunter leiden kann. Zudem kann vaginale Trockenheit den gesamten Alltag stark beeinträchtigen. Bei manchen Frauen Schmerzen Beim Sex Wechseljahre Erfahrungen es sogar so schlimm werden, dass bereits Sitzen oder Stehen als unangenehm empfunden wird. Dass sich dies nachteilig auf die gesamte Lebensqualität auswirkt, liegt auf der Hand. Frau schweigt lieber darüber. Wenn Sex unangenehm oder schmerzhaft ist, wird das zwangsläufig die Beziehung zu Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin belasten, insbesondere dann, wenn Sie verschweigen, warum Sie sich zurückziehen und kaum oder kein Interesse mehr an sexueller Aktivität haben. Vielen Frauen ist es peinlich, mit ihren Partnern oder ihren Freunden und Freundinnen über dieses Thema zu sprechen. Noch weniger — nur ein Viertel der betroffenen Frauen — holt sich professionellen Rat bei ihrer Frauenärztin oder ihrem Frauenarzt. Und nein, Scheidentrockenheit ist nicht peinlich. Sie ist etwas Natürliches. Und Sie können etwas dagegen tun. Die durchschnittliche Lebenserwartung von Frauen liegt derzeit bei rund 84 Jahren, die Zeit nach Ihrer Menopause macht somit etwa ein Drittel Ihres Lebens aus. Um diese Phase möglichst erfüllt und glücklich zu leben, ist Schmerzen Beim Sex Wechseljahre Erfahrungen umso wichtiger, dass Sie versuchen, Ihre Lebensqualität zu erhalten. Die gute Nachricht: Vaginale Trockenheit muss nicht als unvermeidlicher Teil des Älterwerdens akzeptiert werden. Was also können Sie ganz einfach dagegen tun? Die Erkenntnis, dass Scheidentrockenheit normal und verbreitet ist, ist der erste wichtige Schritt, sich selbst zu helfen. Feuchtigkeitsspendende Vaginalmittel sind bei Scheidentrockenheit immer einen Versuch wert. Ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack können Sie zwischen befeuchtenden Gels und pflegenden Cremes wählen. Da die Vaginalschleimhäute besonders empfindlich sind, sollten Sie natürliche Produkte bevorzugen, die keine bzw. Es gibt eine Reihe einfacher, sehr nützlicher Möglichkeiten, Ihrer trockenen Vagina zu einem feuchten Wohlfühlmilieu zu verhelfen:. Nicht nur für das Gesicht: Tägliches, sanftes Eincremen der Vagina ist ein einfacher und wirksamer Weg gegen das unangenehme Trockenheitsgefühl. Am besten verwenden Sie eine naturbelassene Feuchtigkeitscreme ohne Zusatzstoffe, die auch bei Hautreizungen hilft. Gleitmittel sind eine gute Idee für angenehmen Sex und gleichzeitig ein guter Schutz vor Rissen und Infektionen; nicht nur für Frauen in den Wechseljahren. Sie ähneln der natürlichen Schmierung und werden im Bereich der Schamlippen Vulva und Vagina aufgetragen, bevor es zum Geschlechtsverkehr kommt.
Sex in den Wechseljahren
Wechseljahre: Wenn Schmerzen die Freude am Sex vermiesen Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina. Außerdem können beim Sex Schmerzen und kleine. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind neben Hitzewallungen, Schlafstörungen und Co. eine unangenehme Begleiterscheinung der Wechseljahre. Was tun bei Scheidentrockenheit in den Wechseljahren? - menoelleMitunter können einige Erkrankungen wie Diabetes, Depressionen oder auch bestimmte Medikamente wie Blutdrucksenker oder Antidepressiva zu einem Nachlassen der sexuellen Lust führen. Scheidentrockenheit hängt hierbei am stärksten mit Schmerzen beim Sex zusammen. Welche Beschwerden treten durch die Veränderungen in den Wechseljahren auf? Unsere Empfehlung für Sie! Darüber hinaus treten möglicherweise weitere Beschwerden im Zuge der Veränderungen in den Wechseljahren auf:.
Verhütung in den Wechseljahren
Wir verraten, was ihr dagegen tun könnt. Außerdem können beim Sex Schmerzen und kleine. Je länger bei Frauen Östrogen fehlt, umso mehr baut sich die Scheide um und wird trockner. Damit verbunden sind Schmerzen, Probleme beim Sex. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können verschiedene physische als auch psychische Ursachen haben. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind neben Hitzewallungen, Schlafstörungen und Co. eine unangenehme Begleiterscheinung der Wechseljahre. Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina.Lesedauer: 15 Minuten. Besonders Östrogene, Progesteron und Androgene beeinflussen stark das Hauzbild. Alle Informationen zum Thema lesen Sie hier: Wissenswertes zur Intimhygiene FAQs: Veränderungen im Genitalbereich in den Wechseljahren Was verändert sich im Genitalbereich in den Wechseljahren? Die Studie widerlegt das immer noch weit verbreitete Vorurteil, dass eine abnehmende sexuelle Aktivität bei Frauen in den Wechseljahren die Entstehung von Schmerzen beim Geschlechtsverkehr begünstigt. Und weshalb Östrogenmangel auch Harnwegsinfekte begünstigt. Viele Frauen hadern beispielsweise mit den körperlichen Veränderungen um die Wechseljahre herum. Daher ist es wichtig, solche Anzeichen ernst zu nehmen und offen in der Partnerschaft zu kommunizieren. MDR AKTUELL Das Nachrichtenradio Wahlkreis Ost - Der Politik-Podcast Wahlkreis Ost - Der Politik-Podcast. Zur optimalen Darstellung unserer Webseite benötigen Sie Javascript. Durch die Verwendung von Gleitmittel lassen sich die Beschwerden aber leicht vermeiden. Sie sagt aber auch, dass die Frauen ausprobieren müssten, was ihnen helfe. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Östrogenbehandlung erfolgt meistens lokal Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Im folgenden Beitrag werden viele Fragen rund um das Thema Sex bzw. Die Art des Verhütungsmittels sollte dabei immer individuell, und angepasst an die jeweilige gesundheitliche Situation der Frau, gewählt werden. Vielleicht muss der Kleiderschrank einfach mal wieder an die neue Figur angepasst werden — die Möglichkeiten unschöne Fettpölsterchen zu kaschieren sind vielfältig. Teufelskreis bei Scheidentrockenheit Auch die Psyche nimmt Einfluss auf die Feuchtigkeitsproduktion. Für die Verhütung in den Wechseljahren stehen praktisch alle gängigen Verhütungsmethoden von der klassischen Pille, über die Hormonspirale bis zur natürlichen Verhütung zur Auswahl. Diese Symptome sind von Frau zu Frau sehr unterschiedlich ausgeprägt. Das ist ein sehr individuelles Thema, bei dem jede Frau ihre eigene Strategie finden muss. Grundsätzlich gibt es viele Gründe, weswegen es zu sexueller Unlust kommen kann. US-Forscher gingen den möglichen Ursachen nach und fanden teils überraschende Zusammenhänge. Schaudig erläutert zudem nochmal den Unterschied zwischen Stress- und Dranginkontinenz. Aber nicht alle hätten Beschwerden. Tanja Adam Heilpraktikerin Melli Mayer-Lück Heilpraktikerin. Feuchtigkeitsspendende Produkte und pH-ausgeglichene Pflege können helfen, die Beschwerden zu lindern und das intime Wohlbefinden zu verbessern. Wie lange genau, hängt dabei von dem Alter der Frau bei der letzten Regelblutung und der verwendeten Verhütungsmethode ab. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Mit der Zeit spielt sich das neue Hormongleichgewicht aber wieder ein. Startseite Medizin Gynäkologie Wechseljahre: Wenn Schmerzen die Freude am Sex vermiesen. Welches Hormon fehlt bei sexueller Unlust? Keine Angst vor Hilfsmitteln: Schmerzen beim Sex müssen nicht sein. Wir liefern Hintergründe und geben Orientierung. Nachrichten in Leichter Sprache Die Fascho-Jägerin?! Seit ist Julia Mitgründerin und Geschäftsführerin des frauengeführten Startups DR.
